Pasos para activar las actualizaciones automáticas en:

windows 8

1. Para abrir Windows Update, haga clic en el botón Inicio. En el cuadro de búsqueda, escriba Update y, a continuación, en la lista de resultados, haga clic en Windows Update.
2. En el panel izquierdo, haga clic en Cambiar la configuración.
3. En Actualizaciones importantes, elija la opción que desee.
4. En Actualizaciones recomendadas, active la casilla Ofrecerme actualizaciones recomendadas de la misma forma que recibo las actualizaciones importantes y haga clic en Aceptar.  Si se le solicita una contraseña de administrador o una confirmación, escriba la contraseña o proporcione la confirmación.

Office 2013

Puedes realizarlo desde cualquier aplicación del Office (Word, Excel, Outlook)

1.-Archivo

2.-Cuenta o Cuenta de Office\

3.-Opciones de actualización

4-Des-habilitar actualizaciones

1.-configuración del equipo

2.-plantillas administrativas

3-componentes de windows

4.-windos update

5.-configurar actualizaciones automáticas

6.-activate